Programa de Reducción de Estrés basado en la atención plena (Mindfulness) con Laura 

When

Tuesday, September 25, 2018 at 10:00 AM EDT
-to-
Tuesday, November 13, 2018 at 12:30 PM EST
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Maestra: 

Laura Losciale 

Laura's Full Bio

 

Where

Mindful Kids Miami 
5275 Sunset Drive
2nd Floor, Room #19
Miami, FL 33143  

 
Driving Directions 

Contact

Sacha Suarez 
Mindful Kids Miami 
305-270-3262 ext 18 
info@mindfulkidsmiami.org 

Thank You to MKM Funders!

The following MKM Funders have provided the funding to support offering this Mindfulness-Based Stress Reduction Program at a deep discount to Miami-Dade County Public Schools Educators:

  • Anthony Abraham Foundation Mindfulness Scholars
  • Cowles Charitable Trust Mindfulness Scholars
  • Dunspaugh-Dalton Foundation Mindfulness Scholars
  • Roblee Foundation Mindfulness Scholars
  • TriMix Foundation Mindfulness Scholars


El programa de reducción de estrés basado en la atención plena o mindfulness nos ofrece la oportunidad de fomentar la claridad, integridad y dignidad en nuestras vidas.

Por medio de estiramientos suaves y practicas de meditacion basadas en la atencion plena que vamos aprendiendo a lo largo del curso, empezamos poco a poco a ponernos en contacto con nuestra propia experiencia.

Pero en qué consiste la atención plena? 

La atención plena es la habilidad de estar atentos en cada momento sin juzgar. No es algo que tenemos que adquirir pues es una capacidad que ya tenemos dentro de cada uno de nosotros. Sin embargo, sí es algo que hay que cultivar en el servicio de aprender, crecer y sanar. 

El curso consiste de una clase semanal de dos horas y media durante ocho semanas y un día entero el jueves, 11/1/2018. Es un curso elevadamente experiencial e interactivo que incluye: 

- Prácticas guiadas de meditación con atención plena
- Estiramientos suaves con atención
- Diálogos de exploración para mejorar la percepción en la vida diaria
- Diálogos y exploraciones en grupo
- Asignación de prácticas para hacer en casa a diario 

Entre otros beneficios, las personas que han completado el curso reportan sentirse más vivos y haber aprendido a cuidarse mejor y a participar de forma más activa en el proceso de mejorar su salud y bienestar. Centenas de estudios científicos han comprobado su eficacia. 

No demore, nuestro espacio es limitado.  Inscríbase hoy!

Dates and times below 

# de clase horas de clase  Fecha  Dia  Location 
1 10:00AM-12:30PM 9/25/2018 Tuesday MKM#19@Riviera
2 10:00AM-12:30PM 10/2/2018 Tuesday MKM#19@Riviera
3 10:00AM-12:30PM 10/9/2018 Tuesday MKM#19@Riviera
4 10:00AM-12:30PM 10/16/2018 Tuesday MKM#19@Riviera
5 10:00AM-12:30PM 10/23/2018 Tuesday MKM#19@Riviera
6 10:00AM-12:30PM 10/30/2018 Tuesday MKM#19@Riviera
R 9:00AM-3:30PM 11/1/2018 Thursday MKM#19@Riviera
7 10:00AM-12:30PM 11/6/2018 Tuesday MKM#19@Riviera
8 10:00AM-12:30PM 11/13/2018 Tuesday MKM#19@Riviera


Costo de MBSR Curso $400

Registrese hoy! 

 

Spacio en el curso esta limitado, registrense hoy!

 

MKM's vision is to improve the lives of all children in the community by giving them access to mindfulness skills which reduce stress and anxiety, develop attention and focus, promote emotional regulation and impulse control, teach empathy and compassion, and create a sense of well-being.